sábado, 6 de junio de 2015

¿Problemas de comunicación con tu pareja?



Porque todos sabemos que “Hablar” no es “Comunicar” te planteamos este test

Puede que hables a diario con tu pareja, pero si has empezado a notar que alguno de los dos (o los dos) tenéis la sensación de no ser comprendidos, de no poder decir todo lo que necesitáis deciros.

Puede que “Algo” en vuestra relación haya empezado a enfriarse debido a una mala comunicación.

Contesta a éste test para saber hasta qué punto tu comunicación con tu pareja está fallando:
1)      Alguno de los dos se muestra irritado, enfadado, distante a la hora de hablar
2)      Cuando te habla ya no utiliza frases cariñosas que antes solía usar.
3)      Crees que otras personas te conocen mejor que tu pareja
4)      Con frecuencia habláis de temas intrascendentes y de situaciones sin importancia.
5)      Sientes que tu pareja ya no se interesa por lo que te ocurre.
6)      Habláis en forma de monólogos, sin preguntaros ó sin interés
7)      Con frecuencia tiene una crítica o una queja contra ti
8)      Casi nunca hablan de acontecimientos agradables del pasado
9)      No hacéis planes de futuro
10)   Te sientes incomprendid@, no tenido en cuenta
11)   Aunque dices las cosas 100 veces, no consigues que las haga
12)   No te envía mensajes al móvil sin motivo o ha dejado de llamarte
13)   Sientes que cada vez más las diferencias de opinión terminan en discusión y a veces en gritos
14)   Crees que hace lo que hace solo para irritarte
15)   Cuando te enfadas, prefieres cerrarte que hablarlo
16)   Piensas que no te comprenderá….  Y por eso no hablas
17)   Tras una discusión, tardáis horas ó incluso días en hablaros
18)   Ninguno quiere ser el primero en pedir perdón tras una discusión
19)   Crees que no te acepta y que solo quiere cambiarte con exigencias
20)   Si te ve mal, no se preocupa por preguntarte: ¿Qué te pasa?
21)   Te siente sol@ aunque estés con tu pareja

Si has respondido que Si a muchas de estas preguntas, la comunicación con tu pareja debe mejorar muchísimo. 
Por suerte, la comunicación puede mejorarse, puede aprenderse y no necesitas que sea tu pareja quien empiece el aprendizaje. Si tú mejoras tu comunicación, tu escucha activa, la relación volverá a fluir y será nuevamente aquella que era en los primeros años. 

No te quedes esperando a que sea tu pareja quien dé el primer paso.
Da tú ese primer paso, aprendiendo e incorporando habilidades de comunicación interpersonal.